2008年06月20日

サルサ プログレッシブステップ

サルサダンスのための基本的なステップ。
プログレッシブステップです。
プログレッシブステップ動画
これはマンボからの基本的なステップで前後に動くステップです。

【男性の プログレッシブステップ】
クイック(1)・・・左足を前に出します。体重は左足。
クイック(2)・・・体重だけをを右足に移します。
スロウ(3.4)・・・左足を後ろに下げ、体重を左足に移します。
クイック(5)・・・右足を後ろにさげます。体重は右足。
クイック(6)・・・体重だけを左足に移します。
スロウ(7.8)・・・右足を前に出し、体重を右足に移します。
これを繰り返します。

【女性の プログレッシブステップ】
男性と反対になります。
クイック(1)・・・右足を後ろにさげます。体重は右足。
クイック(2)・・・体重だけを左足に移します。
スロウ(3.4)・・・右足を前に出し体重を右足に移します。
クイック(5)・・・左足を前に出します。体重は左足。
クイック(6)・・・体重だけを右足に移します。
スロウ(7.8)・・・左足を後ろに下げ体重を左足に移します。
これを繰り返します。

スタートは男性が前進、女性が後退という形になります。
最初はぎこちない動きでしょうが、自然に動くようになればさまになってくるものです。がんばりましょう。 リズムにのることが大事です。
posted by salsa51 at 17:13 | プログレッシブ ステップ

2008年06月10日

サイドステップの基本2

男性のサイドステップの基本
【男性】 
足を閉じた状態から、1歩目は左足を横に出し、右足、左足、右足。
次に右に動きます。
1歩目は右足を横に出し、左足、右足、左足。
ここまでを繰り返します。
ここまでできたら今度は、膝の動かし方に注目しましょう。
だだ、横に足をスライドさせているだけだとリズム感もなくぎこちなく見えてしまいます。足からではなく膝から動かす感じにするとうまくできるでしょう。膝を「くの字」に曲げる感じでお尻が上下する感じになります。
サルサ男性のサイドステップ動画

女性のサイドステップの基本
【女性】 
1歩目は右足を横に出し、左足、右足、左足。
左に動きます
1歩目は左足を横に出し、右足、左足、右足。
ここまでを繰り返します。
女性は1.2.3.4のリズムの2.4で左右の足がつく方が綺麗に見えます。
ここまでできたら女性も、膝の動かし方に注目しましょう。
やはり、足より膝を動かす感じでステップを踏みます。
慣れてきたらセクシーさを出すため腰の動きにも注意を向けましょう。

サルサ女性のサイドステップ動画
posted by salsa51 at 16:38 | サイドステップ

2008年06月09日

サルサダンス サイドステップ

サルサダンス 動画でレッスン
1回目は腕の組み方とサイドステップです。

サルサダンスの基本  
腕の組み方
男性の左手と、女性の右手を組みます。
男性の右手は女性の背中の肩の下辺り
女性の左手は男性の左腕の上から肩におきます。

サイドステップ
【男性】 
足を閉じた状態から、1歩目は左足を横に出し、右足、左足、右足。
次に右に動きます。
1歩目は右足を横に出し、左足、右足、左足。
ここまでを繰り返します。
【女性】
女性はもちろん男性の逆になるわけです。
1歩目は右足を横に出し、左足、右足、左足。
左に動きます
1歩目は左足を横に出し、右足、左足、右足。
ここまでを繰り返します。

この動画の最初にMr.クリストファーがクイック、クイック、スロウと言っていますが
クイックとは1拍子のこと、スロウとは2拍子のことで、片方に4拍子で動くと言うことです。 これを2ビートと言います。
動画の後半では、南部フロリダで一般的になっている1ビート、
1,2,3,4。1,2,3,4。というリズムで踊ります。気分的には絶えず動いていると言う感じです。

サイドステップの基本的な足運び(ステップ)。動画を見れば理解できると思います。
サルサダンスサイドステップ動画
タグ:サルサ
posted by salsa51 at 11:15 | サイドステップ

2008年06月08日

サルサ(salsa)歴史

サルサ(salsa)動画でレッスン

男女ペアで踊るサルサ、ダンスフローアーでかっこよく踊れたら気持ちいいでしょうね。
でもこのサイトでは本格的でなくてもいいからサルサの基本動作を知りたい方、または本格的に習う前に少し知識として知っておきたいと思われる方を対象にしたサイトです。本格的に習いたい方はダンス教室に通いましょう。

レッスンの前にサルサの歴史をほんの少し知っておきましょう。
サルサはマンボから発生しましたがマンボとはだいぶ異なっています。パターンや基本的なスタイルはマンボと同じですが、新しいドロップ、アームスタイル、パターンが加わっています。

サルサは100年ほどの歴史がありますが、サルサダンスは1960年代後半にニューヨークのプエルトリコ移民が中心になり作られサルサ音楽に合わせ、普通二人で踊る比較的新しいペアダンスです。

世界中に広がるにつれキューバンスタイル、プエルトリカンスタイル、 N.Y.スタイル、カジノスタイル、L.A.スタイルなどの独自のスタイルが作り出されています。

このサイトで紹介している動画は、Expert Villageの動画で
Mr.クリストファーと、Ms.ケリー・アンです。
このサルサダンスはキューバンスタイルとラテンスタイルが混じったものです。
posted by salsa51 at 11:23 | サルサダンス歴史
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